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Par : lysa47
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Ajoutée : 29/05/2008
Mots-clés : santé  mémoire  stress  ginseng  fatigue 
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LES BIENFAITS DU GINSENG

Le ginseng (Panax Ginseng C.A. Meyer) est utilisé depuis la nuit des temps pour ses bienfaits multiples sur notre organisme. Il permet notamment de combattre le stress et la fatigue, il améliore la mémoire et la concentration et combat les problèmes sexuels.

Qu'est-ce que le ginseng au juste ?

De la famille des araliacées (lierres), le ginseng est une plante herbacée vivace que l’on trouve actuellement en Amérique, en Australie, en Chine, en Inde et en Corée. Sa taille adulte est généralement entre 30 cm et 1 mètre. Seule, la racine est utilisée a des fins thérapeutiques.

Le nom "ginseng" vient lui du chinois "rènshen", rèn signifiant "homme" et "sheng" signifiant "essence" .

En Corée, le ginseng est également appelé "insam" c'est à dire "racine en forme d'homme" ou "racine de vie". C'est en effet dans les racines de cette plante tonique que l’on trouve une concentration peu commune de vitamines, d’oligo-éléments et de minéraux tellement indispensables à notre équilibre général.

Les bienfaits du ginseng

Le giseng apporte des vitamines, des oligo-éléments et des minéraux, le panax ginseng c.a. meyer stimule le corps et l’esprit.

Plus précisément, le panax ginseng c.a. meyer :

combat le stress et la fatigue (manifestations de la fatigue : troubles du sommeil, angoisses quotidiennes, concentration difficile, changements comportementaux et caractériels ) 

améliore la mémoire 

aide la concentration intellectuelle 

peut avoir un effet régulateur du métabolisme et de la tension artérielle 

un effet bienfaisant sur le vieillissement et le bien être

réduit l’asthénie sexuelle et les problèmes d'érection

renforce le système immunitaire

a un effet pour les personnes qui souffrent d'anorexie en leur ouvrant l'appétit et en leur apportant aussi toutes les vitamines et oligo-élements manquants par ce manque de nourriture

La composition du ginseng

La composition de la racine de ginseng (Panax ginseng C.A. Meyer) contient plus de 250 composants ! On peut cependant citer les principaux composants suivants :

  • vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, E
  • sels minéraux : fer, cobalt, aluminium, manganèse, phosphore, potassium, silice, vanadium
  • oligo-éléments (sélénium)
  • enzymes (amylase, invertase et phénolase)
  • lipides, protides, glucides
  • acide folique
  • eau

Les contre-indications du ginseng

Par mesure de sécurité, la prise de ginseng peut être déconseillée dans les cas suivants

en cas d'hypertension artérielle
les enfants en bas âge (moins de 5 ans)
personnes ayant des problèmes cardiaques
personnes ayant des problèmes de coagulation
personnes ayant un cancer hormono-dépendant
personnes atteintes de la schizophrénie
femmes enceintes ou allaitant

La posologie du ginseng

Si vous souhaitez entamer une cure de ginseng, voici quelques explications quant à la posologie à utiliser.

La cure durera en général entre 1 et 3 mois. La prise de ginseng se fera de préférence le matin.

La dose variera en fonction de l'âge et de l'effet souhaité.


Personnellement, ma fille utilise ce produit depuis un mois, les effets meilleurs sont apparus une petite semaine aprés, et celà va en augmentant, elle en est tres contente surtout que le BAC approche .....

xoxo
LySa 47





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